THERAPIE-S
« LA PAIX COMMENCE AVEC MOI »
Proverbe HOPONOPONO
Cabinet de coaching et d’accompagnement énergétique
Le cabinet Thérapie 's propose un accompagnement de coaching personnalisé, soutenu par des pratiques énergétiques complémentaires (EFT, Reiki et Access Bars®), afin d’accompagner les personnes dans leurs évolutions personnelles, émotionnelles et intérieures.
Le coaching constitue le cœur de l’accompagnement. Il permet de clarifier les objectifs, de prendre conscience des fonctionnements internes, de dépasser les freins et de retrouver un alignement durable entre pensées, émotions et actions.
Pour enrichir et approfondir ce travail, le coaching peut être associé, selon les besoins, à trois pratiques énergétiques :
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L’EFT (Emotional Freedom Techniques), pour libérer les blocages émotionnels, apaiser le stress, les peurs et les schémas répétitifs.
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L’Access Bars®, une approche énergétique douce favorisant le lâcher-prise mental, la clarté et l’ouverture à de nouvelles possibilités.
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Le Reiki, qui soutient l’harmonisation énergétique, la détente profonde et l’équilibre global.
Chaque accompagnement est sur mesure, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun. Les séances peuvent alterner ou combiner coaching et pratiques énergétiques, en fonction de l’objectif et de la phase du parcours.
Le stress étant un facteur aggravant de maladie, le réduire signifie prendre soin de sa santé !
Si le succès des pratiques thérapeutiques et énergétiques ne cesse de progresser au fil des années, il est essentiel de ne pas oublier qu’elles restent des approches complémentaires mais ne peuvent se substituer à un diagnostic, un traitement médical et à la médecine conventionnelle
COACHING
Bienfaits
Le coaching est une pratique, qui permet de redevenir maître de sa vie, d'être en accord avec ses propres valeurs, de mettre en lumière ses potentiels et ses ressources, de renouer avec la confiance en soi et d'aller vers la réussite.
Les bénéfices possibles que l'on peut tirer de cet accompagnement sont :
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Plus de clarté sur ses envies et ses choix.
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Une confiance en soi renforcée.
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Amélioration de la motivation et de la discipline.
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Capacité à dépasser des blocages personnels ou professionnels.
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Sensation d’être plus aligné avec ce qu’on veut vraiment.
Qu'est-ce que c'est ?
Le coaching est une méthode accompagnement, permettant de mettre en lumière un projet ou un objectif, que le consultant souhaite réaliser et lui donner la possibilité de trouver ses propres solutions, en mettant en place les stratégies pertinentes et nécessaires à sa concrétisation.
On peut définir également le coaching comme :
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une conduite au changement
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un accompagnement dans la bienveillance
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le réveil des potentiel
Elle permet de prendre conscience et de mettre en valeur divers points clés lui permettant de s'accomplir et de se réaliservers la réussite et de faire de son objectif, un succès.
Les principes du coaching sont les suivants :
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Le coach n’apporte pas de solutions toutes faites
→ Il pose des questions puissantes qui amènent la personne à trouver ses propres réponses. -
Le coaching est centré sur les objectifs : Il est important de rappeler que lors d'une séance de coaching, nous ne chercherons pas le « pourquoi » mais le «comment ».
→ Il permet à la personne d'identifier ce que qu'elle veut vraiment (qu’il s’agisse de mener à bien un projet, de s'organiser, de se sentir plus confiante, de meiux gérer son stress, d'augmenter son estime de soi, etc....). -
Action et progression
→ Un plan est souvent mis en place, avec des étapes concrètes et définies.
Ce qui rend le coaching puissant, c’est le mélange de prise de conscience et de mise en action.
Le coach ne fait pas « à la place de », mais accompagne et soutient le processus pour que la personne avance plus vite et plus sereinement.
Un coaching repose sur des méthodes d’écoute, d’analyse, de questionnement, de diagnostic, de stimulation, de réflexion et d’entraînement.
En résumé, le coaching est un accompagnement orienté vers l’action et la transformation, qui aide une personne à passer d’un point A (sa situation actuelle) à un point B (son objectif).
Le coaching est une collaboration qui favorise l'épanouissement et l'évolution, tant personnelle que professionnelle.
EFT
Bienfaits
Une séance d'EFT permet de libérer les blocages émotionnels et réduire la charge négative liée à certains
souvenirs, certaines croyances, douleurs ou schémas répétitifs.
L'EFT est utilisée pour une large gamme de problématiques :
❇️ Sur le plan émotionnel :
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Stress, anxiété
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Colère, culpabilité
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Peurs, phobies
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Deuils, chocs émotionnels
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Confiance en soi, estime
❇️ Sur le plan physique (liés à des émotions) :
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Douleurs chroniques
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Maux de tête, tensions musculaires
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Fatigue inexpliquée
❇️ Sur le plan comportemental :
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Addictions (nourriture, tabac, etc.)
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Procrastination, blocages
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Comportements auto-sabotants
L’EFT est aussi de plus en plus utilisée en psychothérapie, coaching, développement personnel, et même dans certaines approches cliniques (stress post-traumatique, etc.).
Qu'est-ce que c'est ?
L’EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle (Emotional Freedom technique), est une méthode psycho- énergétique, fondée aux États-Unis par Gary Craig en 1993.
Cette thérapie, reconnue par l’OMS, est un rééquilibrage de notre système énergétique permettant la libération
des émotions négatives, et donc, par conséquent, du stress.
Selon Gary Craig, « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique du corps.
l'EFT se fonde sur l'hypothèse que que tous les problèmes de notre vie peuvent être améliorés par la résolution
de problèmes émotionnels non résolus », le principe étant que s'il y a émotion négative, c'est que la circulation des méridiens est perturbée, voire bloquée.
Concrètement, lorsqu’on pense à un événement difficile (passé, présent ou à venir), cela peut activer des
réactions émotionnelles (stress, peur, colère, tristesse, etc.).
L'EFT est souvent surnommée "acupuncture sans aiguilles" ou "tapotement émotionnel" car elle combine :
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la stimulation de points d’acupuncture (en les tapotant avec les doigts)
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et des éléments de psychologie (expression de pensées ou d’émotions)
Elle est souvent surnommée "acupuncture sans aiguilles" ou "tapotement émotionnel"
Le Tapotement (« Tapping ») des points spécifiques localisés sur les méridiens d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise aura une résonance sur le trajet complet de ces méridiens et provoquera une libération de cette énergie, ce qui, au final, amènera la libération de l'émotion.
Ce tapotement envoie un signal apaisant au système nerveux, ce qui :
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réduit l’intensité émotionnelle
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désactive la réponse de stress
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favorise une perception plus neutre ou sereine de la situation
REIKI
Bienfaits
Une séance de REIKI permet d'apaiser le corps et l'esprit, de ressentir une sécurité intérieure et une paix mentale, un bien-être durable et progressif
Elle contribue également à harmoniser la circulation de l'énergie, elle aider à augmenter son énergie et favorise un état de relaxation.
Les séances de Reiki sont souvent utilisées pour :
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soulager le stress, l’anxiété, la fatigue
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accompagner des traitements médicaux (ex : douleurs, effets secondaires)
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apporter du bien-être général
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soutenir un cheminement personnel ou spirituel
Il est donc excellent en prévention de la santé ou pour soutenir le potentiel de guérison.
En effet, en renforçant le système immunitaire affaibli (par le stress), il peut préserver le corps de certaines pathologies et maladies déclenchées par le stress.
Les effets recherchés
Même si le Reiki ne promet pas de guérir, il peut être utilisé pour :
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Détendre profondément
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Réduire le stress, les tensions physiques ou mentales
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Stimuler la capacité naturelle de guérison du corps
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Soutenir des processus de transformation intérieure ou de guérison émotionnelle
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Aider à clarifier l’esprit, apaiser les pensées
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Certaines personnes rapportent aussi des effets tels que :
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Meilleur sommeil
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Soulagement des douleurs
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Sentiment de paix intérieure
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Sensation de légèreté ou de libération après une séance
Selon les praticiens, cette énergie va :
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favoriser la relaxation profonde
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stimuler les capacités naturelles de guérison du corps
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rééquilibrer les centres énergétiques (chakras)
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réduire le stress et les blocages émotionnels
⚠️ Le Reiki ne remplace pas un traitement médical. Il est considéré comme une approche complémentaire.
Qu'est-ce que c'est ?
Le Reiki est une méthode énergétique psycho-énérgtique. C'est une pratique de relaxation méditative par le toucher, qui permet de se ressourcer profondément.
Le Reiki a été créée au Japon au début du XXe siècle, par le maitre de méditation Mikao Usui et depuis, la pratique s’est développée dans plusieurs pays, avec des écoles et des variantes différentes (Reiki Usui, Reiki Karuna, etc.).
Le Reiki traditionnel auquel j'ai eu la chance d'être formée, a pour visée le développement personnel et la réalisation de soi. Il agit non seulement sur le corps mais soutient également le psychisme par une détente génératrice d’équilibre et une réharmonie du système émotionnel, grâce à l'association du toucher spécifique et de la méditation. De ce fait, il apporte une profonde détente tout en travaillant sur les nœuds et les souffrances.
Le mot "Reiki" est formé de deux kanji japonais :
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Rei (霊) : esprit, universel, sacré
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Ki (気) : énergie vitale (semblable au "chi" en chinois ou au "prana" en Inde)
Donc, Reiki peut se traduire par "énergie vitale universelle".
L'apposition des mains a pour but de transmettre une énergie universelle de vie (ou "force vitale") pour favoriser l’équilibre et le bien-être global de la personne.
Dans la mesure ou le Reiki est une approche holistique, elle va prendre en compte la globalité de l’être humain : corps, émotions, esprit et âme afin d' harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
ACCESS BARS®
« TOUT DE LA VIE ME VIENT AVEC JOIE, FACILITE ET GLOIRE »
Bienfaits
Une séance ACCESS BARS® va permettre de une créativité retrouvée, de calmer les pensées répétitives, se libérer des croyances limitantes sur notre vie, rétablir la circulation de l’énergie vitale. Et plus généralement réduire l’anxiété, le stress, renforcer la confiance en soi, favoriser un sommeil réparateur, un retour de vitalité, bien-être, intuition et créativité et s’ouvrir à l’abondance.
Une séance d'ACCCESS BARS ® est comme le « reset » d'un ordinateur, une sorte de grand ménage dans les différentes mémoires où se situent les croyances et pensées devenues archaïques.
L’effet immédiat constaté est une relaxation profonde du corps, une sensation de lâcher prise et sérénité.
Les bénéfices mis en avant par ses praticiens
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil
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Plus de clarté mentale et de concentration
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Libération d’émotions lourdes ou récurrentes
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Sensation de légèreté et de plus grande ouverture
Le but annoncé est de vous aider à retrouver plus de conscience, de choix et de liberté, en dépassant vos croyances limitantes et jugements.
Qu'est-ce que c'est ?
L'ACCESS BARS ® de l'ACCESS CONSCIOUSNESS® est une pratique énergétique introduite en 1995 par l’américain Gary Douglas, rejoint ensuite par le Dr Dain Heer.
L'ACCESS BARS ® permett la libération de mémoires cellulaires archaïques.
Les 32 BARS utilisés, sont des points d'énergie situés de chaque côté de la tête. Ils correspondent à un domaine précis de la vie, où sont stockées les pensées, croyances, considérations, émotions et attitudes que vous pouvez avoir considéré comme importantes, jusque là, et qu'une séance va venir réactiver et régénérer, l’idée étant que lorsqu’on les touche délicatement, cela « décharge » ou « libère » ces blocages, et croyances limitantes accumulées, un peu comme si on faisait un reset mental et émotionnel.