Comment se passe une séance  ?

Une séance d’EFT suit généralement les étapes suivantes:

1. Après avoir échangé sur les motivations de votre rendez-vous, nous identifierons le problème (émotion, souvenir, peur, douleur…)

    

2. Évaluation de l’intensité sur une échelle de 0 à 10

    

3. Ensuite nous définirons une phrase d'objectif provoquant une forte intensité émotionnelle ainsi qu'un mot clé qui nous seront utiles lors de la pratique

   => Formulation de la phrase de préparation,

   ex. : "Même si j’ai cette peur de parler en public, je m’accepte tel(le) que je suis."

1. Puis nous entamerons une ronde de tapotements de points très spécifiques des méridiens d'énergie, tout en répétant la phrase ayant provoquée la forte émotion.

1. Cette ronde sera répétée jusqu'à ce que l'intensité soit ramenée à zéro. 

   Réévaluation de l’intensité, jusqu’à amélioration ou apaisement

    

​

Séance d'1 heure.